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这点设备怎么开展体育教学?

  “你的数学是体育老师教的吧”……但凡学不好的科目,时不时会听到这样的槽点,让“体育老师们”有点无奈和尴尬。
  衢州江山的黄昌明当了一辈子体育老师,是浙江省功勋教师,几十年来一直扎根这方土地,把菜园子“垒”成跑道,参与了15年体育课本的审查修订。怎么让孩子们喜欢上运动,动足脑筋。如今,74岁的他退而不休,常年坚持倒立行走、引体向上,身板赛过小年轻,讲台更是无限延伸。除了带孩子训练,还教大家科学健身……
  把菜园子“垒”成跑道
  你的体育课本也是他编的
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  1969年,黄昌明从杭大体育专业毕业,分配到江山中学分校当一名体育老师。
  初来乍到,学校里仅有的一个篮球场和一个沙坑让黄昌明傻了眼,这点设备怎么开展体育教学?他决定自己动手做跑道。
  “当时学校里还有块菜园,我就想把那边利用起来。”没有经费,黄昌明动员学生自带劳动工具,平整跑道,每天还给学生留了捡五块碎砖块的功课。在大家的齐心协力下,江山中学分部第一代200米环道田径场就是这样“垒”出来的。这条简陋却热忱的水泥砖跑道一直到2000年才化身为塑胶跑道,也成了一代江山学子的回忆。
  然而,黄昌明的“修道”之行并没有停止。1986年回到江山中学本部,望着学校四方形的田径场,他又动了念头:“不标准的田径场,哪怕有破最高记录的成绩也不能被裁判认可。”减少道次、减短道距,黄昌明将田径场改成了6道次1.22米道宽的标准场地,并在这里见证了第一批江山中学田径成绩的诞生。
  1984年,浙江省教育厅在全国率先开始了浙江中小学体育课本的编写工作,黄昌明入选为编者之一。1990年体育课本进行重编时,他再次入选并成为高中组教材组长。
  从1989年开始,黄昌明还是全国教材审定委员会审查委员,每年去北京审查各个省市的教材和教学纲要。第一批169名全国审查委员里,他是入选的8名体育老师之一,也是浙江省唯一一位入选教师。
  对黄昌明来说,15年教材审核的经历收获颇丰,结合教学经验,他在江山中学独创了“整体压缩教学法”和“项目系统教学法”。
  “整体压缩教学法”是将整个高中三年的体育教学压缩到两年甚至更少的时间,剩下的教学时刻按学生个性发展,因材施教。而“项目系统教学法”则根据体育项目来划分,“以前教篮球一般是高一学运球、高二传递球、高三再学习其他部分,但是这样不利于学生巩固,可能毕业了,技能依然是散的。按照项目一项项教,保证了学生技能掌握的完整性,哪怕他毕业了,依然可以自己练习和从事这项运动。”
  倒立看世界
  能绕篮球场行走不停歇
  如今,74岁的黄昌明被江山中学和江山少体校返聘做顾问,指导学员的体育训练内容,“现在孩子体质不如八九十年代的学生,个性更鲜明,喜欢体育但不喜欢体育课。”黄昌明感慨道,“所以在教学上更注重于培养他们终生体育的兴趣和习惯,和能选择适合自己个性并从中得到乐趣的运动项目及能力。”
  虽然只有一米七的个头,但黄昌明肩部宽厚,让人猜不出他的年纪。很多小年轻都做不了的引体向上,他一口气能做二三十个。“这都要归功于倒立行走,几十年了,现在每天不走上几米还不自在。”
  刚任教时,面对一群热血活跃的小年轻,黄昌明寻思着要练些技能在学生面前展示一下,“得让他们服气!”于是他开始倒立行走。
  徒手一翻,定住身形,两只手成了最有力的支撑点,稳扎稳打地向前进。状态好的时候,黄昌明能绕篮球场行走。“因为倒立行走能让血液流到四肢末梢这些平常很难供应到的地方,所以对加强血液循环还是很有效的。”但是对于中老年人平日锻炼,黄昌明却并不推荐这种方式,“它对体力强度、手臂力量、腰腹和平衡能力要求都比较高,日常选择锻炼方式还是要量力而行。”
  有空的时候,黄昌明走进江山的社区、机关开设公益讲座,传播科学健身。“很多人不是不练,而是不会练。我有知识,有经验,就应该把它带给更多人。”他告诉浙小编,“这种‘被需要’的感觉,本身也是一种幸福。”  又到一年一度“壮族三月三”。这也是一个表现民族风貌、民族习俗、民族体育的日子。今年“壮族三月三·民族体育炫”有什么亮点和特色?记者日前采访了自治区体育局群体处相关负责人。
  “民族体育炫”规模空前
  今年“壮族三月三”,全区各级人民政府将联手打造规模空前的“壮族三月三·民族体育炫”暨民族体育庙会,比赛和表演、活动项目总数达到623项。
  活动的自治区主会场设于来宾市,还有110个市、县(市、区)分会场,是全区联动的一场大型民族传统体育大狂欢,各市几乎都有自己的特色项目设置,县县(市、区)都有自己的活动内容。
  主会场来宾市的比赛、表演和活动日程自4月16日开始,到4月20日结束,开幕式定于4月18日上午举行。
  民族体育比赛项目特点突出
  “壮族三月三·民族体育炫”活动设有竞赛和表演项目2类,其中竞赛项目有全国独竹漂邀请赛、花炮邀请赛、板鞋竞速赛、中国-东盟狮王争霸赛、中国-东盟民族传统体育表演项目展示大赛、三人篮球赛和健身健美赛六项。目前,已有越南、马来西亚以及中国香港、台湾、四川、海南等共39个代表队相约广西,要来参加各个竞赛项目的比赛。
  据了解,民族体育特色最突出的竞赛项目是进入了全国民运会的花炮比赛、板鞋竞速和独竹漂比赛等三项。
  民族体育表演(体验)项目趣味性强
  “壮族三月三·民族体育炫”的表演(体验)项目趣味性和参与性都很强。
  这次“壮族三月三”的民族体育表演和庙会,各种民族的体育表演和活动项目应有尽有,还包括童年趣味体育、花样自行车表演、花样跳绳、轮滑表演、武术表演等一系列常见的民间体育活动。设置这些项目的目的,就是为了让到广西来过“壮族三月三”的旅游者和世界各地朋友,都能找到自己喜欢和能够参与的项目,相互了解,增进友谊。
  “民族体育炫”是个开放性平台
  “壮族三月三·民族体育炫”除了是体育活动的平台外,还是集经贸、文化等为一体的共同活动平台。
  “壮族三月三”期间,在来宾市的主会场,还将办体育用品展示特卖会、体育彩票销售活动、土特产展销活动等;体育文化宣传活动,设有“壮族三月三”体育庙会文艺晚会、民族体育电影展播等。
  当然,举办民族体育狂欢节也将得到体育明星们的参与和支持。“壮族三月三”期间,来宾主会场还设有体育明星运动健身讲堂、与羽毛球明星对阵、与围棋和象棋大师对弈等现场互动活动,奥运会跳水冠军李婷、奥运会柔道冠军杨秀丽、奥运会体操女子团体冠军程菲、世界羽毛球冠军王仪涵、世界跳水冠军李娆、亚洲飞人短跑名将劳义,以及象棋世界冠军、特级国际大师蒋川,围棋职业棋手、全国女子冠军唐盈等将光临活动现场,与广大群众欢度佳节。